Em direção ao melhor movimento e bem-estar do seu corpo.

E se antes de fazer matrícula em academias, crossfit ou treinar sozinho (a), você pudesse fazer uma consulta que te direcionasse sobre as reais condições do teu corpo e o que vai te dar mais alegria em movimentá-lo?

Serviços

Utilizando de estratégias baseadas em evidências de saúde e aptidão que possam influenciar na mudança comportamental, oferecemos nossos serviços baseados em métodos de avaliação que compreendem além da análise das condições físicas, mas também levando em consideração a rotina, o controle do estresse, autoestima e felicidade.

MAPA CORPORAL

Avaliações e comparações longitudinais e relativas que permitem o acompanhamento dos dados corporais, visando o controle das metas de melhorias da saúde, da condição física e da qualidade de vida, que viabilizem a evolução do progresso pessoal.

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PLANO DE TREINO

Elaboração do programa de treinamento enfatizando os princípios de especificidade, sobrecarga e progressão, baseado na história prévia de aptidão e seu atual nível, e no estabelecimento de metas pessoais.

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GESTÃO DE CONDICIONAMENTO

Voltado ao público idoso visando avaliar e monitorar as capacidades funcionais que promovam a longevidade com qualidade de vida, auxiliando a desenvolver processos preventivos e orientação de atividades.

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AVALIAÇÃO FÍSICA ESCOLAR

Visando garantir a segurança durante a realização de atividades físicas e esportivas, crianças e jovens com idade entre 8 e 18 anos, precisam de atenção especial para garantir um desenvolvimento saudável. 

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PERFIL

Lúcia Oliveira

 CREF 1623G/PE

Especialista em Avaliação Corporal (física/funcional), Programas de Emagrecimento, Treinamento Físico, Mudança de Estilo de Vida, Produtividade e Bem-estar.
Graduada em Educação Física pela UPE e com especialização em Ciência do Treinamento Desportivo pela Universidade Gama Filho, Lúcia Oliveira tem vasta experiência na área, onde já atuou também como diretora-proprietária e professora de academia.
Após a conclusão de curso pela International Society for the Advancement of Kinanthrometry (ISAK), confere padrão internacional na utilização de técnicas de avaliação antropométricas às suas avaliações, para a excelência do diagnóstico da distribuição e proporção das dimensões corporais (composição corporal e a capacidade funcional) e a sua relação com o movimento, mudanças de estilo de vida, nutrição e a intervenção de programas de exercícios físicos bem-sucedidos, desta forma, contribuindo com o alcance de metas de seus clientes, empregando todos os conhecimentos adquiridos.

Conheça mais sobre a ISAK :
https://www.isak.global/Home/Index (em inglês)
Name: Lúcia | Surname: de Fátima Oliveira de Carvalho

“Nada está separado de nada, e o que não compreenderes em teu próprio corpo, não compreenderás em nenhuma outra parte.” – Yvonne Berges

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